למה לבחור בשייק הרבלייף פורמולה 1 בטעם מלון?
שייק הרבלייף בטעם מלון מציע טעם עדין, מתקתק ומרענן למי שמעדיף שייק תחליף ארוחה קליל ונעים לשתייה. הוא מתאים לארוחת בוקר, לארוחה קלה במהלך היום או כחלק משגרת ניהול משקל.
פורמולה מאוזנת ומבוססת מדע – כל מנה משלבת חלבון, סיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים חיוניים. בהכנה עם 250 מ״ל חלב דל שומן (1%) מתקבלת מנה עם כ־204 קלוריות, כ־19.9 גרם חלבון וכ־3.2 גרם סיבים תזונתיים, ולכן היא מתאימה למי שמחפש פתרון נוח, משביע ומהיר להכנה.
טעם מלון עדין ומרענן
הטעם הפירותי־קליל של המלון מתאים במיוחד למי שמעדיף שייקים פחות כבדים, עם תחושת רעננות נעימה יותר לאורך היום.
תחליף ארוחה מאוזן
בניגוד לשייק חלבון רגיל, פורמולה 1 נועדה לשמש גם כתחליף ארוחה, עם שילוב של חלבון, סיבים ולמעלה מ־20 ויטמינים ומינרלים כחלק מתפריט מאוזן.
לא טבעוני
הגרסה הזו אינה טבעונית, מאחר שהיא מכילה גם אבקת חלבון חלב. היא יכולה להתאים לצמחונים ולמי שמחפש שייק חלבי עם פרופיל תזונתי עשיר יותר.
מהיר ונוח להכנה
מערבבים שתי כפות מדידה (26 גרם) עם 250 מ״ל חלב דל שומן ומקבלים שייק מוכן תוך פחות מדקה. ניתן לשלב גם עם מים, אך הערכים התזונתיים ישתנו בהתאם לבסיס ההכנה.
מידע תזונתי ורכיבים מלאים
שייק הרבלייף ערך תזונתי – למנת הגשה (26 גרם)
| רכיב | על בסיס מים* | על בסיס חלב |
|---|---|---|
| קלוריות | ≈ 99 | 204 |
| חלבון | ≈ 10.1 גרם | 19.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | ≈ 3.2 גרם | 3.2 גרם |
| ויטמינים ומינרלים | למעלה מ־20 | למעלה מ־20 |
* “בסיס מים” = ערכים מחושבים לפי 26 גרם אבקה במים. “בסיס חלב” = 26 גרם אבקה + 250 מ״ל חלב דל שומן (1%).
לחץ כאן להצגת כל הערכים התזונתיים
| רכיב | ל־100 גרם אבקה | למנה עם 250 מ״ל חלב 1% (26 גרם) |
|---|---|---|
| אנרגיה (קלוריות) | 380 | 204 |
| שומן (גרם) | 8.6 | 4.7 |
| חומצות שומן רוויות (גרם) | 0.8 | 1.7 |
| חומצות שומן טראנס (גרם) | פחות מ־0.5 | פחות מ־0.5 |
| כולסטרול (מ״ג) | 0 | 7.8 |
| נתרן (מ״ג) | 403 | 230 |
| פחמימות (גרם) | 30.7 | 20.5 |
| סוכרים (גרם) | 28.5 | 19.9 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 12.3 | 3.2 |
| חלבון (גרם) | 38.7 | 19.9 |
ויטמינים ומינרלים
| רכיב | ל־100 גרם | למנה עם 250 מ״ל חלב 1% (26 גרם) |
|---|---|---|
| ויטמין A (מק״ג) | 4487 | 1242 |
| ויטמין D (מק״ג) | 6.94 | 3.05 |
| ויטמין E (מ״ג) | 16.9 | 4.4 |
| תיאמין B1 (מ״ג) | 1.20 | 0.31 |
| ריבופלבין B2 (מ״ג) | 0.25 | 0.07 |
| ניאצין (מ״ג) | 22.2 | 5.80 |
| ויטמין B6 (מ״ג) | 1.56 | 0.41 |
| חומצה פולית (מק״ג) | 242 | 63.0 |
| ויטמין C (מ״ג) | 98.5 | 25.6 |
| ביוטין (מק״ג) | 37.5 | 9.8 |
| חומצה פנטותנית (מ״ג) | 5.19 | 1.3 |
| סידן (מ״ג) | 123 | 282 |
| זרחן (מ״ג) | 1038 | 270 |
| מגנזיום (מ״ג) | 422 | 110 |
| ברזל (מ״ג) | 186 | 48.3 |
| אבץ (מ״ג) | 19.7 | 5.13 |
| נחושת (מ״ג) | 10.8 | 2.80 |
| סלניום (מק״ג) | 79.3 | 20.6 |
| אשלגן (מ״ג) | 179.7 | 449.4 |
* לאבקה בלבד ולמשקה מוכן יש ערכים שונים. הערכים המחייבים הם אלו שעל גבי תווית המוצר.
לחץ כאן להצגת רשימת רכיבים ואלרגנים
רכיבים: חלבון סויה (43%), פרוקטוז, אינולין, שמן חריע, סיבי שיבולת שועל, אבקת חלבון חלב, קמח טפיוקה, חומרי טעם וריח, תערובת ויטמינים ומינרלים, מסמיכים, ממתיקים, תמציות צמחים ואבקות פירות וצמחים.
מידע על אלרגנים: מכיל סויה, חלב ושיבולת שועל.
הוראות שימוש: מומלץ לשתות כוס אחת של משקה על בסיס חלבונים בכל יום. להכנה יש לערבב שתי כפות מדידה (26 גרם) אבקה עם 250 מ״ל חלב דל שומן (1%).
הוראות אחסון: לאחר שהמכסה סגור, יש לאחסן במקום קריר, מוצל ויבש. לאחר הפתיחה מומלץ לצרוך בתוך 30 יום.
* הרשימה המלאה והמחייבת מופיעה על גבי תווית המוצר. יש לעיין בתווית לפני השימוש.
שאלות ותשובות
לחצו על השאלות כדי לראות את התשובות:
האם השייק מתאים לירידה במשקל?
כן. שייק הרבלייף משמש כתחליף ארוחה מאוזן ולכן רבים משלבים אותו כחלק מתפריט לירידה במשקל. בדרך כלל מחליפים ארוחה אחת או שתיים ביום בשייק כחלק מתזונה מאוזנת ואורח חיים פעיל. אפשר לקרוא עוד במדריך הדיאטה של הרבלייף.
כמה קלוריות יש במנת הגשה?
במנת שייק אחת המוכנה עם 250 מ״ל חלב דל שומן יש כ־200 קלוריות. כאשר מכינים את המשקה על בסיס מים בלבד, הערך הקלורי נמוך יותר. תוספות כמו חלבון, פירות או אגוזים יכולות לשנות את כמות הקלוריות במנה.
האם השייק מחליף ארוחה מלאה?
כן. שייק הרבלייף נועד לשמש כתחליף ארוחה מאוזן ומכיל חלבון, סיבים תזונתיים ולמעלה מ־20 ויטמינים ומינרלים. לכן רבים משתמשים בו במקום ארוחה אחת או שתיים ביום כחלק מתפריט מסודר.
מה ההבדל בין שייק הרבלייף לשייק חלבון רגיל?
שייק חלבון רגיל מספק בעיקר חלבון. שייק הרבלייף משלב חלבון, סיבים תזונתיים ולמעלה מ־20 ויטמינים ומינרלים, ולכן יכול לשמש לא רק כמקור לחלבון אלא גם כתחליף לארוחה מלאה.
האם ניתן להכין את השייק על בסיס מים בלבד?
כן. ניתן להכין את השייק גם עם מים בלבד, לקבלת גרסה קלה יותר ודלת קלוריות. למדריך המלא על ההכנה עברו לכתבה איך להכין שייק הרבלייף.
איך ניתן להגדיל את כמות החלבון במנה?
ניתן להעשיר את המנה בחלבון נוסף על ידי הוספת אבקת PDM. כך אפשר להגדיל את כמות החלבון במנה בהתאם לצרכים האישיים.
