בואו להכיר את שייק הרבלייף

שייק הרבלייף פורמולה 1 מציע פתרון יעיל ומהיר להכנת ארוחה מאוזנת, אידיאלית לתזונה יומיומית כחלק מאורח חיים פעיל ובריא.

לעיתים קרובות אין לנו הזדמנות לתכנן ארוחה בריאה ומזינה. השייקים של הרבלייף נועדו לפתור את הבעיה הזו, מספקים פתרון נוח ומהיר לארוחת איכותית ומשביעה תוך שימוש במינימום זמן ומאמץ.

תוך פחות משתי דקות, ניתן להכין ארוחה שתשאיר אתכם שבעים לאורך זמן. משקה זה, המבוסס על עקרונות מדעיים, מכיל מעל ל-20 סוגים של ויטמינים ומינרלים, חלבון איכותי, ומרכיבים תזונתיים חיוניים אשר תומכים בתחזוקת משקל בריא. מחקרים קליניים אישרו כי החלפת אחת מהארוחות היומיות בשייק דל קלוריות עשויה לעזור בשמירה על משקל לאחר הורדה בו.

• תחושת שובע לזמן ממושך.
• תוכן עשיר בחלבון עם 18 גרם בכל מנה לבניית מסת שריר.
• כולל יותר מחצי מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים בכל מנה.
• עשיר בסיבים תזונתיים התומכים בעיכול בריא.
•  בערך 204 קלוריות בלבד למנה - שניתן לשנות בתוספת פירות, אגוזים וכו'
  
  
  
  
  

פירוט על תרומת הרכיבים:

• סיבים תזונתיים: הסיבים התזונתיים הם חלק חיוני בכל תזונה מאוזנת משום שהם מסייעים לעיכול ולתחושת שובע. הסיבים עוזרים להאט את תהליך העיכול, מה שמאפשר ספיגה טובה יותר של המזון. כמו כן, הם תומכים בבריאות המעיים ומסייעים בפינוי פסולת ורעלים מהגוף.
• אשלגן: מינרל חיוני לתפקוד תקין של התאים, העצבים והשרירים. האשלגן משמש לשמירה על איזון מינרלים ונוזלים בגוף, מה שחשוב במיוחד בתקופות בהן אתה מנסה להפחית במשקל ולשמור על תזונה מוגבלת בקלוריות.
• סידן: חיוני לבריאות העצמות והשיניים, וגם לתפקוד התקין של מערכת הלב והשרירים. סידן גם תומך בתפקוד עצבי ובקרישת דם, והוא נחוץ להעברת הודעות עצביות ולשחרור של הורמונים.
• מגנזיום: מינרל המשפיע על מגוון רחב של פעילויות ביולוגיות בגוף, כולל פעילות שרירים ועצבים, סינתזה של חלבונים, שליטה בגלוקוז בדם ולחץ דם. מגנזיום גם משפר את חילוף החומרים ומעורב בייצור אנרגיה.
• ויטמין C: ויטמין זה הוא נוגד חמצון חזק, המגן על התאים מפני נזק חמצוני ומחזק את מערכת החיסונית. ויטמין C משפר גם את ספיגת הברזל מהמזון וחיוני לתהליך הייצור של קולגן, שהוא חלבון הכרחי לתיקון ותחזוק של רקמות רבות בגוף.
• ברזל: חומר זה הוא חלק מובנה של המוגלובין, החלבון בתאי הדם האדומים שאחראי להובלת חמצן. מספיק ברזל בתזונה חשוב למניעת אנמיה, לתפקוד קוגניטיבי תקין ולחיזוק המערכת החיסונית.
• ויטמיני B: קבוצת הויטמינים הזו כוללת רבים כמו B1, B2, B6, B12, ניאצין (B3), פנטותנית (B5), ביוטין, וחומצה פולית, כולם מעורבים בהמרת המזון שאנו אוכלים לאנרגיה, תיקון תאים וייצור חלבונים. כמו כן, הם תומכים בתפקוד עצבי תקין ומחזקים את המערכת החיסונית.
  
  

  שילוב של מוצרי הרבלייף אחרים ביחד עם השייק שלכם:

  משקה אלוורה:
  ניתן לשתות כוס של משקה אלוורה לפני שתיית השייק. תוספת זו יכולה לסייע לשיפור תהליך העיכול ותיהנו ממשקה מרענן ונעים יותר.
  
  חטיפי חלבון:
  לשילוב אופטימלי של חלבון בתזונה היומית, תוכלו לשלב חטיף חלבון כארוחת ביניים אחרי שתיית השייק. החטיף יספק תחושת שובע לאורך זמן ויתמוך בבניית מסת שריר.
  
  אבקת חלבון:
  להגדלת צריכת החלבון, ניתן להוסיף אבקת חלבון לשייק. תוספת זו תספק חלבון נוסף לתמיכה בבניית מסת שריר ושמירה על תחושת שובע לאורך זמן.
  
  תוספי תזונה:
  כדי להבטיח שאתם מקבלים את כל הוויטמינים והמינרלים הדרושים, ניתן לקחת תוספי תזונה לצד השייק.
  
  אבקת PDM (Protein Drink Mix):
  ניתן להכין את השייק יחד עם אבקת PDM במקום שימוש בחלב. תוספת זו מספקת חלבון איכותי ותורמת ליצירת שייק עשיר ומזין ללא צורך בחלב.
  
  תה צמחים:
  אחרי שתיית השייק, ניתן לשלב תה צמחים לשיפור רמת האנרגיה והריכוז. תה הצמחים מכיל נוגדי חמצון ותורם לתחושת רעננות מיידית, כך שתוכלו להרגיש ערניים ומרוכזים לאורך היום.